Es ist ein bekanntes Geheimnis, dass der Umzug eine äußerst stressige Situation im Leben eines Menschen sein kann.
Hier finden Sie einige gute Tipps zum Bewältigen des Stresses beim Umzug.
Lesen Sie die besten 9 Möglichkeiten, wie man den Stress beim Umzug umgehen kann.
1. Ich verstehe, warum ein Umzug so anstrengend ist.
Eines ist klar: Es ist viel einfacher, mit dem Umzugsstress umzugehen, wenn man sich mit den Schwierigkeiten und den Anstrengungen im Voraus auskennt.
Was macht einen Umzug so anstrengend? Das ist die knifflige Kombination mehrerer Stressfaktoren gleichzeitig:
- GELD. Ein Umzug ist teuer, Ihre Ersparnisse werden auf die Probe gestellt und Sie wissen nicht, wie viel Ihr Umzug kostet.
- ZEIT. Sie haben ein sehr begrenztes Zeitfenster sich auf den Umzugstag vorzubereiten.
- UNSICHERE ZUKUNFT. Sie wissen nicht, was Ihr Leben nach dem Umzug anbietet, sodass die Angst vor der Zukunft groß sein kann.
2. Beginnen Sie die Vorbereitung für den Umzug früher als geplant
Der bloße Gedanke, dass Sie die Vorbereitung nicht vor Ablauf der festgelegten Frist abschließen können (normalerweise klopfen Umzugshelfer morgens an Ihrer Tür), kann Sie stark belasten.
Die nervenaufreibende Formel SO VIELE AUFGABEN + SO WENIG ZEIT kann sich als nachteilig für Ihr emotionales Gleichgewicht erweisen, insbesondere wenn Sie in letzter Minute umziehen.
Eine ausgezeichnete Möglichkeit, den Stress beim Umzug zu reduzieren, besteht darin, sich so viel Zeit wie möglich zu nehmen.
Wenn möglich, beginnen Sie die Vorbereitungen mindestens 8 Wochen vor dem Umzugstag.
3. Fordern Sie mehrer Umzugsanfragen an
Lassen Sie Ihre Umzugskosten von Profis berechnen, um den Stress zu reduzieren.
Sie haben aus zuverlässigen Quellen gehört oder gelesen, dass ein Umzug teuer ist und professionelle Umzugsunternehmen viel Geld für ihre Dienstleistungen verlangen.
Um den Umzugsstress zu reduzieren, müssen Sie vor allem wissen, wie viel Geld Sie benötigen, um alle Umzugskosten zu decken.
Verschiebe das nicht länger!
Nutzen Sie unseren kostenlosen Umzugsrechner, um sich mit Top-Profis in Verbindung zu setzen und genauen Kostenvoranschlägen zu erhaleten.
4. Beauftragen Sie erstklassige professionelle Umzugshelfer
Der beste Weg für einen erfolgreichen Umzug ist, wenn man eine erfahren, zuverlässige, seriöse, erschwingliche Umzugsfirma findet.
Dies gilt insbesondere, wenn Sie lange Strecken mit vielen hochwertigen Gegenständen fahren müssen und weder Umzugserfahrung noch treue Freunde haben, auf die Sie sich verlassen können.
Auf diese Weise bleibt Ihnen genug Zeit, eine Reihe wichtiger Entspannungsaufgaben zu erledigen, z. B. Abschied von Ihrer Familie, Freunden und Lieblingsplätzen.
Organisieren Sie Ihren Umzug mithilfe einer Umzugscheckliste
5. Organisieren Sie Ihren Umzug mithilfe einer Umzugscheckliste
Es ist wichtig, genügend Zeit zu haben, um sich gut auf den Tag des Umzugs vorzubereiten, aber noch wichtiger ist es, diese Zeit effizient zu nutzen.
Wie oben erläutert: Je weniger Zeit bis zum Umzugstag vorhanden ist, desto mehr Stress bereitet Ihnen die Situation.
In der Praxis erweist sich die richtige Organisation als Schlüssel zur Verringerung der Anstrengungen während eines Umzugs.
Die Lösung ist einfach genug: Bleiben Sie während Ihres Umzugs organisiert, indem Sie eine Checkliste erstellen.
Notieren Sie alle Aufgaben, die Sie erledigen müssen und markieren Sie diese nacheinander als BEENDET.
6. Halten Sie Ihre Umzugskosten auf ein Minimum
Legen Sie ein Umzugsbudget fest, um Ihre Umzugsausgaben genau zu überwachen.
Um die besten Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie wissen, wie Ihr Geld zu einem bestimmten Zeitpunkt ausgegeben wird.
Machen Sie sich außerdem vertraut, wie Sie die Kosten Ihres Umzugs reduzieren können, um den gesamten Umzug so kostengünstig wie möglich zu gestalten.
Legen Sie ein Umzugsbudget fest, in dem Sie die einzelnen Ausgaben genau überwachen können, und tun Sie gleichzeitig etwas zur Reduzierung Ihrer Umzugskosten.
7. Beseitigen Sie das Durcheinander
Unordnung in einem Haus verursacht viel Stress. Überlegen Sie im Voraus, welche Sachen Sie nicht mehr benötigen.
In diesem Zusammenhang haben Sie einige Optionen. Sie können alle Sachen: Lagern, Verpacken, Entsorgen, Schenken oder Spenden.
Eins ist klar: Sie müssen das ganze Durcheinander beseitigen, bevor Sie Ihre Sachen zusammenpacken.
8. Seien Sie bereit, jede freundliche Hilfe anzunehmen
Was würden Sie ohne Ihre guten Freunde tun?
Der Stress beim Umzug wird in Laufe der Zeit zunehmen und es muss Ihre Priorität sein, diesen Stress innerhalb gesunder Grenzen zu halten.
Eine gute Unterstützung in diesem Moment ist für Sie von großer Bedeutung. Sie haben bestimmt Waschmaschine oder einen schweren Schrank, die Sie selbst nicht aufheben können. Überlegen Sie, dass Sie für den Umzugstag mehr Hände benötigen, um schwere Möbelstücke zu beladen.
9. Hören Sie Musik beim Packen und am Umzugstag
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Stressniveau gefährliche Werte erreicht, hören Sie entspannende Musik, um Körper und Geist zu beruhigen.
Das ist richtig – ein großartiger Trick mit dem Umzugsstress umzugehen, ist der Einsatz von Musik.
Laut PsychCentral: „Das Hören von Musik kann eine äußerst entspannende Wirkung auf Körper und Geist haben, insbesondere langsame, ruhige klassische Musik. Diese Art von Musik kann sich positiv auf unsere physiologischen Funktionen auswirken, den Puls und die Herzfrequenz verlangsamen, den Blutdruck senken und die Stresshormone senken. “
Sie haben hier nichts zu verlieren – hören Sie einfach entspannende Musik während Sie Ihre täglichen Umzugsaufgaben erledigen.